哺乳期便秘可以喝蜂蜜水嗎?蜂蜜產婦能吃嗎?

發布日期:2019-09-29 10:15:16來源:田野牧蜂我來投稿

  哺乳期便秘可以喝蜂蜜水嗎?蜂蜜產婦能吃嗎?

  蜂蜜含有180多種然提可以直接吸收的營養成分,對于哺乳期的女性朋友來說,適當的食用蜂蜜可以很好的滋補身體。但是對于哺乳期有便秘的女性朋友,能不能食用蜂蜜呢?

  由于哺乳期的女性朋友運動量比較少,平時為了補充營養,常吃高蛋白的食物,缺少膳食纖維的攝入,很容易出現便秘的情況。對于有便秘的哺乳期女性朋友來說是可以喝蜂蜜水的,每天一杯水白蜜水可以很好的緩解便秘。水白蜜中的活性酶可以促進腸胃蠕動,增加排便次數。

  而且水白蜜中含有的營養物質和活性成分豐富,可以很好的促進新陳代謝,滋補女性朋友的身體。還能均衡日常飲食中的不足,促進女性朋友的身體恢復,從而可以分泌更多的乳汁來喂養寶寶。

  另外對于一些新媽媽來說,由于經驗不足,寶寶又會出現一些問題,特別容易出現焦慮,心情煩躁的情況,特別影響睡眠。田野牧蜂建議在晚上睡覺前半小時左右喝杯蜂蜜水,水白蜜中的營養物質可以很好的而滋潤神經系統,從而可以調節大腦神經緊張,促進女性朋友的睡眠。

  只不過目前蜂蜜市場比較混亂,為了女性朋友和嬰兒的健康,建議購買那些經過權威檢測合格的優質高活性成熟蜜,蜂蜜的質量有保證。


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作者:YL

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