蜂蜜雞蛋可以放米粥一起吃嗎?蜂蜜喝粥能一起喝嗎?

發布日期:2019-09-23 10:18:23來源:田野牧蜂我來投稿

  蜂蜜雞蛋可以放米粥一起吃嗎?蜂蜜喝粥能一起喝嗎?

  喝粥是我國自古就有的習慣,米粥就是其中的一種,也有很高的營養價值。那么米粥可不可以和蜂蜜雞蛋一起喝呢?

  蜂蜜是一種天然的滋補食品,含有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶、氨基酸等營養物質。雞蛋也是一種營養豐富的食品,含有蛋白質、礦物質等營養物質,把它們放在米粥里面一起食用是完全沒有問題的,不僅不會對身體產生不良反應,還可以使營養豐富,更好的滋養身體。

  很多人喜歡喝甜米粥,會加點白糖或者紅糖放在里面。但是與蜂蜜相比,這些糖類都沒有蜂蜜的營養豐富,而且吃多了還容易蛀牙。蜂蜜就不用擔心這個問題,蜂蜜有很強的殺菌消炎的作用,可以清除口腔中的細菌,能夠預防蛀牙的出現。

  只不過在米粥中加入蜂蜜的時候不能像糖類那樣隨意,一定要注意好溫度。因為蜂蜜中含有豐富的活性酶,這些酶類可以參與人體的多種生命活動,但是卻懼怕高溫。大家在放入的時候一定要注意好米粥的溫度,最好等40度左右的時候再加入,這樣可以增加活性酶的活性,有利于人體吸收營養成分。放雞蛋的時候就沒有這么多講究了,大家隨意即可。

  最后還有一點需要田野牧蜂提醒大家,就是在蜂蜜的選擇上,最好選擇經過多方檢測合格的優質蜂蜜,質量更有保證一些。


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作者:YL

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