孕婦蜂蜜檸檬水能喝嗎?孕期蜂蜜檸檬水好嗎?

發布日期:2019-09-30 09:42:00來源:田野牧蜂我來投稿

  孕婦蜂蜜檸檬水能喝嗎?孕期蜂蜜檸檬水好嗎?

  孕婦由于身體中孕育著新的生命,所以在飲食上更加謹慎,蜂蜜檸檬水酸酸甜甜,還含有豐富的營養,是大家非常愛喝的一種飲品,那孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎?

  蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,含有有益身體健康的葡萄糖、果糖、多種酶類、微量元素、礦物質和維生素等物質,具有潤腸通便、滋養潤燥的作用,而檸檬是一種富含維生素C的營養水果,還含有鈣、磷、檸檬酸、黃酮類、揮發油等物質,可以美白肌膚,所以蜂蜜檸檬水是對身體健康有積極促進作用的,也不會影響胎兒,孕婦可以適量喝蜂蜜檸檬水。

  孕婦在懷孕早期常會出現沒有胃口,惡心嘔吐的癥狀,這是讓很多孕婦都苦惱的事情,這時可以喝點蜂蜜檸檬水,蜂蜜檸檬水味道酸甜可口,具有開胃的作用。檸檬味酸,可以生津開胃,而蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鈣和磷等物質,能夠滋潤神經系統,調節神經系統紊亂,起到一定增加食欲的作用。

  有興趣的朋友田野牧蜂建議大家可以試著在家自己做,家里有孕婦的也可以嘗試做給她們喝。準備適量的檸檬和水白蜜,還有一個罐子,將檸檬用鹽水清洗干凈,然后切片,把準備水白蜜倒入一些在罐子中,然后按照一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入罐子,密封放入冰箱冷藏幾天即可沖水食用。


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作者:YL

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