胃不好蜂蜜什么時間喝?喝蜂蜜對胃有好處嗎?

發布日期:2019-08-24 10:35:35來源:田野牧蜂我來投稿

  胃不好蜂蜜什么時間喝?喝蜂蜜對胃有好處嗎?

  蜂蜜是滋補身體的營養食品,但是蜂蜜也有一些食用方法,食用時間也很關鍵,而飲食不規律、工作壓力大等等原因導致現在胃不好的人很多,那胃不好應該什么時間喝蜂蜜呢?下面田野牧蜂帶您來了解一下。

  蜂蜜的食用時間沒有嚴格的規定,隨時都可以飲用,但是胃不好最好不要在空腹時食用蜂蜜,因為蜂蜜具有調節胃酸的作用,可以促進胃酸分泌,胃不好的人胃部比較敏感,如果空腹食用蜂蜜,胃中胃酸增加,可能會引起腹痛等不適癥狀,對于身體健康不利,所以胃不好在飯后半小時左右食用蜂蜜最佳。

  而且飯后半小時食用蜂蜜對于胃部有一定的好處,這時促進胃腸蠕動和胃酸分泌,有助于幫助腸胃消化,減輕腸胃壓力。并且胃不好也可以挑選一下蜜種,像棗花蜜,具有護脾養胃的作用,含有豐富的果糖、維生素C以及礦物質等成分,可以滋養脾胃,緩解胃部炎癥,促進潰瘍面愈合,對于胃炎有一定幫助。

  不過沖泡蜂蜜水時要注意水溫,最好用40度左右的溫水沖泡棗花蜜的蜂蜜水飲用,有利于身體吸收利用,但不要用過高溫度的水沖泡,高溫會破壞蜂蜜中的活性物質,降低蜂蜜的營養價值。最后提醒大家,胃不好更應該注意飲食健康,選擇經過多方檢測合格的優質蜂蜜食用。


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作者:YL

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